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お店のこと

ちびヒサ

Author:ちびヒサ
ヘアーサロンヒサ
徳島県徳島市下町本丁119-2
(上八万中学校向かい)
営業時間:
am8:30~pm7:30
定休日:
毎週月曜日、第2・3火曜日
バスでお越し下さる方はこちら。

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ダイエットの秋・・・

2010.10.06 13:22|日々のこと
10月に入り、すっかり秋らしくなりましたね~
しばらくの更新ですみません^_^;



秋といえば...
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋などなどありますが、
皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか?

この季節は、「実り」の秋と呼ばれるほどの美味しいものが
たっくさんありますね~
さつまいも、栗、マツタケ、秋刀魚エトセトラ…  
(^ρ^)/たまらん~

食べ過ぎるとボッチャリ)^o^(する心配もありますが、
なんと!!ダイエッターに朗報が~~(*^_^*)♪

それはですね、秋から冬にかけて外の気温が下がるとともに、
恒温動物の一種である人間さんは寒さの中体温を保とうと、
基礎代謝量を上げるんですって。


そもそも基礎代謝量というのは、
目覚めている状態での生命を維持するために
必要なエネルギー量のこと。

基礎代謝量は一年中同じではなく、季節によって違います~ 
ヘェ,,,へ(゜o゜)そうだったのかぁ

寒い季節は、エネルギーをたくさん燃やして熱をうみだして
体温を保つので、基礎代謝量が盛んになるんですね。


だから、カロリーの高いものが食べたくなってしまうのは
そのせいなんですね~
あっ!心当たりが…(;一_一)


なので、秋冬はダイエットするのにベストな時季なんだそうですよ
この秋から食べ過ぎに気をつけて、
冬もなるべく暖房に頼らない生活を心がけてみませんか?
もちろん程度な運動も。。。

きっと春先にはすっきりしたボディになること間違いなし
(^_-)-☆フフフ

皆さんも美味しいものを食べながら、
ダイエットな秋をどうぞ( ^^) _旦~~



hair salon HISA
徳島市下町本丁119-2
☎/fax(088)644-2977

コメント

☆ヘアサロン愛であるさんへ

そふとさん、ご無沙汰ですね~(^O^)/

ほんとにぃ~!
苦労するのは辛いもんです・・・

苦労して得たものって大きいですよね。ウンウン

頑張るしかない…かな。

またツイッターでつぶやいてくださいな。
最近そふとさんのツイートがないので、さみしいですよ!!

私の好きな言葉は、
「あっという間に」
「みるみる」
「苦労なしで」
……ダイエットに、そんな話しがある訳ないですが。

カロリーの高いものほど、美味しいですよね~

Re: No title

☆さんぱつ侍さんへ

早速のコメントをありがとうございます~(^O^)/

いや、作戦ではないですよ(汗)
旬なものは美味しく食べなきゃね(^_-)-☆
カロリーの高い油ものや甘いもの、アルコールはお控え目に♪
たんぱく質は筋肉をつくる働きがあるし、余分な脂肪を燃やしてくれるビタミンやミネラル、
便通を良くする食物繊維は積極的に取るべし!!

運動はストレッチでもいいですよ。
私は寝る前ベッドの上で、手足を上の方に持ち上げバタバタさせてます。
簡単なんですが、1分も持たないです(爆)

ちびヒサより。

No title

、、、ってことは、食べてもいいんですね。

いや、もしかしたらちびヒサさんの作戦なのか。

みんなを安心させといて、、、みたいな。(笑)


今年の秋は短いみたいですが楽しまないとですねー。

適度な運動ってのが難しい。。。
非公開コメント

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